21 kg in 21 giorni

Questa è una dieta creata per ordine Roni DeLuz per disintossicare e depurare l'organismo. Sembra che questa dieta si pulire il vostro sistema digestivo, aumenta l'immunità, ridurre la cellulite. Essa contribuisce anche a cambiare modo di pensare in termini di cibo.
consistente indebolimento si verifica perché il programma è una bonus track, come DeLuz detto. Tuttavia,
Questa è certamente una grande attrazione per molte persone il programma, specialmente per quelle persone che cercano veloce.
La dieta è centrata su liquidi come succhi di verdura fresca, tè, purea di brodo vegetale, ecc.
Ortaggi e legumi comprendono aglio, carote, cetrioli, fagiolini, patate dolci, pomodori, cavolo rosso.
Si richiede inoltre l'assunzione di integratori nutrizionali come le vitamine, gli enzimi digestivi e il succo di aloe vera.
Questi sono gli unici alimenti che dovrebbero essere consumati durante tutto l'intero programma per 21 giorni. Il piano fornisce un apporto giornaliero di 1.000 calorie giornaliere. Caffeina e alcol deve essere strettamente evitata.
Dopo 21 giorni, la gente che continuava a questa dieta sono incoraggiati ad iniziare con attenzione a introdurre il latte di soia, yogurt, salmone, seguito da altri alimenti nutrienti.
Come per qualsiasi programma di dieta, e il suo creatore raccomanda esercizio, come in grandi quantità. Si consiglia di viaggiare il più camminare, saltare, qualsiasi cosa, per stimolare il sistema linfatico.
Oltre al cibo raccomandato sopra può essere utilizzata, e un massaggio linfatico è raccomandato per contribuire ad eliminare le tossine.
Questa dieta è utile per chi è all'inizio di un cambiamento di stile di vita per un drammatico cambiamento nella routine può aiutare a rompere le abitudini malsane e aumentare la consapevolezza del cibo di qualità nella dieta.
rapido indebolimento può essere una spinta psicologica per molte persone di continuare con un programma di perdita di peso.
Come in ogni situazione, ci sono argomenti contro:
- Solo 20 grammi di proteine al giorno è inferiore alle raccomandazioni quotidiane. La mancanza di grassi essenziali, fibre.
- No, l'alcol lo zucchero e il caffè può causare sintomi quali mal di testa.
- Mangiando lo stesso cibo per 21 giorni.