Una delle principali preoccupazioni che ci danno mal di testa e siamo stressante di ogni giorno, noi donne, è silhouette. Chi non vorrebbe una figura come Angelina Jolie o di un corpo come quello del famoso felino Naomi Campbell? Una ricetta silhouette invidiabile è semplice: una dieta equilibrata e poco esercizio fisico sono i principali ingredienti che non mancheranno. Certo, l'ambizione non perdere
e l'ottimismo .. e dico questo perché molte donne di decidere di mantenere una dieta, fare sport e al tempo stesso prendersi cura e della salute, uscire per strada, per vari motivi: finanziari, mancanza di tempo libero o mancanza di fiducia nei risultati. Propongo che, soprattutto, di essere più fiduciosi in noi stessi, di mettere il cuore e la speranza in quello che facciamo e, ultimo ma non meno importante ... non dimenticate che per una donna che sa quello che vuole, nulla è impossibile. Ora che il morale è stato risolto, veniamo alle cose qualcosa di più pratico. dieta appropriata per mantenere la cifra massima non è strettamente che non per un diete.Sa dimenticare che vogliamo tenere in forma, non indebolire, e se semplifica le cose. Una dieta basata su frutta, verdura, pollo, manzo o pesce (cotti o alla griglia) e di acqua, preferibilmente acqua, non solo aiuta a mantenere cifre k, aiutano a mantenere il corpo di sali minerali e proteine , rafforzando così il sistema immunitario. Provare per quanto possibile di evitare di mangiare cibi fritti o fast food, non guadagno k solo, ma nel tempo può causare le ulcere allo stomaco e cellulite e sgradevole.
Free forma sport dieta ... questa è la mia opinione di fronte alle silhouette perfetta. Jogging 30 minuti ogni notte all'aperto o nella sala fitness di 20 minuti sono sufficienti per mantenere il vostro tono. Un altro metodo è come la danza pratico e divertente.
Una dieta sana, uno stile di vita equilibrato e pensiero positivo sono gli ingredienti principali di un sogno figure.
Imparare a mantenere la vostra figura, mangiare sano
