L'inattività fisica comporta rischi significativi per coloro che conducono una vita sedentaria. Senza attività fisica, i sistemi del corpo non può funzionare correttamente, portano alla degenerazione di organi essenziali, i tessuti e le funzioni cerebrali.
L'inattività fisica è legata allo sviluppo di malattie cardiache, diabete e pressione sanguigna. Coloro che
hanno uno stile di vita sedentario sono anche a rischio di obesità, muscoli deboli e alcuni tumori. L'esercizio fisico regolare aiuta a prevenire queste malattie croniche.
L'inattività fisica può portare a sentimenti di depressione, ansia e bassa autostima. L'attività fisica stimola prodotti chimici del cervello che contribuiscono ad un maggior senso di felicità e relax, e può aiutare a prevenire la depressione
Effetti inattività fisica
