South Beach Diet è una delle diete più popolari. Ma questo non significa che sia la migliore per tutti. Prima di decidere se sia giusto per voi o meno, ma i test su queste verità su questa dieta, sicuramente non lo so:
1. South Beach Diet è una dieta a basso contenuto di carboidrati.
2. South Beach Diet si basa sul sano mangiare carboidrati e grassi "buoni", eliminando i cibi meno sani.
3. La maggior parte delle persone che hanno mantenuto questa dieta hanno regolato.
4. E 'del tutto accettabile e auspicabile consumare cibi consentiti fino a saturazione.
5. Le prime due settimane di dieta sono chiamati fase I.
6. La fase I è la più rigorosa parte della dieta South Beach e assicurare il cibo meno permissivo rispetto a quelli in fase II.
7. La finalità della fase I è regolare come il corpo reagisce allo zucchero.
8. Si perde la maggior parte dei chili durante la fase I, in particolare il grasso della pancia.
9. Dolci e frutta sono completamente vietati durante la prima fase della dieta.
Dati della South Beach Diet
