Leggere libri, riviste, leggere su internet, ascoltare le trasmissioni speciali in televisione, cercando di migliorare sul documento come inappropriata, ma ciò che potrebbe non sapere è che ci sono peccati di una dieta.
1. Si supponga che le scelte sono meglio che chiamare
t realmente
2. Se sei confuso su carboidrati.
La tua confusione deriva probabilmente dal fatto che molte diete americane eliminare i carboidrati, che è una cosa molto positiva.
3. Si mangia troppo.
Sia che si riempiono il piatto con verdure e cibi sani solo, non deve mangiare troppo.
4. Non mangiare abbastanza.
Mentre ci sono persone che consumano grandi quantità, ci potete contare tra quelli che non mangiano affatto o affatto.
5. Si prende troppi supplementi.
I supplementi sono buone, ma continuano a venire fame e non ti danno l'energia di cui hai bisogno.
6. Escludi esercizio.
Pensi che una dieta può avere successo anche se non si esercita. Niente di più falso.
7. Voi tutti letto su nutrizione e perdita di peso.
Non tutto scritto in giornali e riviste è vero, così non si ottiene tutto bene.
Sins diete
