Molte persone pensano che gli esercizi di yoga non si può fare perché non sono esperto nella "flessibilità". E 'vero che richiede una certa flessibilità nello svolgimento di esercizi di yoga, ma questo dipende dalla complessità dell'esercizio. Flessibilità, ma diventa col tempo, a poco a poco e non dovrebbe smettere la pratica yoga.
Si dovrebbe evitare di yoga
solo perché non sono flessibili. Infatti, se i muscoli "stretto", lo yoga è proprio quello che serve per "allungare". Yoga non si propone di mostrare come si è flessibile, ma per diventare più flessibili nel tempo. Lo Yoga non è come la ginnastica, dove le medaglie persona più flessibile. Si tratta di una pratica personale, adatto alle vostre esigenze. Ogni persona può scoprire il proprio stile
Yoga e flessibilità
